甲醛（化学式：CH?O）是一种无色、气味刺鼻的气体，广泛应用于工业及日常生活中。然而，长期吸入甲醛对身体健康的危害不容忽视，尤其是在家庭、办公室等室内环境中，其浓度常常超标。这篇文章将探讨长期吸甲醛对身体的潜在危害，帮助读者提高警惕，保护自身健康。

甲醛的来源

甲醛主要来自于建筑材料、家具、清洁剂等产品。许多家庭使用的合成板材和涂料、胶水中都含有甲醛。新装修的房屋或新购置的家具，往往散发出刺鼻的气味，这往往是甲醛的释放所致。因此，了解甲醛的来源，是预防其危害的第一步。

长期吸入甲醛的健康影响

根据多项研究，长期吸入甲醛可能导致各种健康问题。首先，甲醛被国际癌症研究机构（IARC）定为人类致癌物，长期接触可能增加癌症的风险。特别是鼻咽癌、白血病等与甲醛有关的疾病愈发受到关注。

除了致癌风险，甲醛对呼吸系统的影响也不容小觑。长期吸入甲醛可能引发慢性呼吸道疾病，表现为咳嗽、喉咙痛和呼吸困难等症状。儿童、老年人以及有呼吸系统疾病的人群，对甲醛的敏感性更高，可能更易受到影响。【蓑衣网小编】

如何减少甲醛暴露

为了降低甲醛对身体的危害，我们可以采取一些有效的措施。首先，选择低甲醛或无毒的建筑材料和家具可以显著减少室内甲醛浓度。其次，定期通风，保持室内空气流通，有助于稀释甲醛的浓度。此外，使用空气净化器等设备也可以帮助去除室内的甲醛。

值得注意的是，家中养植一些绿色植物，例如吊兰、芦荟、常春藤等，能有效吸收空气中的甲醛，起到净化空气的作用。这些措施都能帮助我们在一定程度上降低长期吸甲醛带来的危害。

结语

长期吸甲醛对身体的危害不可小觑，从致癌风险到呼吸系统疾病，甲醛都可能对我们的健康产生深远的影响。因此，关注室内空气质量，选择安全的家居环境，定期保持通风，都是降低甲醛暴露的有效方法。希望通过本文的介绍，能够增强大家对甲醛危害的认识，提高自我保护意识，创造一个更健康的生活空间。

要做到这一点，我们每个人都是不可或缺的。只有通过共同的努力，才能有效减少甲醛对我们身体的影响，享受健康快乐的生活。【蓑衣网小编】