《停止内耗：开启轻松人生之旅》是若杉于2022年倾力打造的一本实用指南，专为当代年轻人量身打造，助其走出心理困境。在这本书中，深入剖析了自我内耗的根源，揭示了人们在无法接纳现实与难以放下过去之间徘徊的痛苦和纠结。作者结合亲身经历以及丰富的咨询案例，用生动的笔触，为年轻人提供了一个清晰的视角，帮助他们识别和应对内耗的困扰。

这本书不仅仅是一本理论著作，更是一本实用手册。作者以温暖的语言，引导读者学会坦然面对生活中的种种挑战，无论是挫折、压力还是迷茫。通过书中的方法，年轻人可以逐步走出心理困境，重拾生活的信心和动力。

若杉以他的智慧和经验，为年轻人指明了一条通往轻松和充实人生的道路。这本书不仅能帮助年轻人解决心理问题，更能激发他们的潜能，让他们在未来的道路上更加自信、坚定。这是一本值得一读的好书，为年轻人的心灵之旅提供了宝贵的指引。