自从疫情之后，每个人的免疫力都明显有所下降，我也在寻求各种方式来提升自己的免疫力。而在这其中，我发现了一个既简单又实惠的方法——那就是喝牛奶。尤其是晚上喝牛奶，更是成为我每日不可或缺的习惯。最近，我更是找到了一款宝藏牛奶，它就是燕塘的A2β-酪蛋白晚安牛奶。说起这款牛奶的发掘，还得感谢张大妈，是她无意间的一个爆料让我注意到了这款牛奶，据说能改善睡眠质量。

这款牛奶每箱有10盒，每盒是200ml。虽然相比于一些其他品牌的250ml牛奶在量上稍少一些，但对我而言，这刚刚好。因为我发现，晚上喝太多的牛奶，半夜容易起夜。而这款牛奶的设计正好解决了这个问题。

这款牛奶之所以能够帮助改善睡眠质量，主要是因为它里面添加了天然活性肽。这种活性肽是从牛奶中提取出来的食品类类酪蛋白肽，它含有能够调节中枢神经系统的因子，能够帮助我们放松身心、缓解压力。长期饮用，可以帮我们提高睡眠质量。

这款A2β-酪蛋白晚安牛奶的奶源也非常值得一提。A2β-酪蛋白并不是所有的奶牛产出的牛奶中都含有，全球仅有30%的奶牛能够产出这种特殊的牛奶。这种A2β-酪蛋白对人体消化系统更加友好，能够更好地吸收牛奶中的营养。尤其对于那些肠胃对牛奶敏感的人来说，这款牛奶也是一个不错的选择。

这款牛奶的蛋白质含量也非常出色。虽然每盒只有200毫升，但却含有6.6g的蛋白质，每百毫升就含有3.3g的蛋白质。每盒牛奶还含有220mg的原生钙，这在牛奶行业中已经是非常优秀的表现了。

为了验证这款牛奶的效果，我特意坚持喝了十天。我发现这款牛奶入口香醇，口感非常醇香，有一丝丝甘甜，口味非常纯正。在坚持喝了几天后，我半夜起夜的次数确实减少了，甚至有几天能够一觉到天亮。

我非常推荐这款牛奶。它不仅能够补充营养，还能改善睡眠，没有任何副作用。对于那些经常失眠或者睡眠质量不好的人来说，这款牛奶绝对是一个非常好的选择。双11正好有活动，大家不妨试试看吧！