令人担忧的是，当血糖升高时，一些人却不加以重视，饮食和生活习惯上未能有所节制。拥有一个血糖仪，这一切将变得不再棘手。通过每天简单的测量，我们能时刻关注自己的血糖水平，将身体状态调整到最佳范围。若家中有血糖问题的高危成员，不妨购买一台血糖仪，价格实惠，却能带来随时监控的便利。这是一项非常实用的投资。

我们还应该把握每一个机会进行运动，尤其是当有时间的时候。运动是一种天然的治疗方式，特别是在持续运动的初始30分钟内，身体主要消耗的是糖分。对于控制血糖来说，这显得尤为重要。让我们动起来，通过运动帮助身体更好地管理血糖水平，为自己的健康负责。