在职场中，每个人的自尊心都如同一块脆弱的玉，需要我们悉心呵护。自尊心的伤害，往往会导致人际关系的紧张与恶化，甚至会损害团队的和谐氛围。对待自尊心，我们需要如同对待一门重要的学问一样，用心去理解并善待。以下是我们在职场中如何善待自尊心，避免同事关系恶化的五个建议：

一、倾听内心的声音，明确自尊需求

每个人的自尊心都有其独特的需求。在办公室中，我们不妨将自己的自尊需求写下来，具体明确，例如希望能在公司中发表意见、在私密空间内接受老板的指导等。这样的明确表达有助于我们在与同事相处时，更加顾及对方的情感与自尊需求，避免无意中伤害他人。

二、理解自尊的实质——“面子”问题

从本质上说，自尊心就是一种“面子”。没有人愿意在办公室中失去面子，因此我们要尊重每一个同事的面子。比如，避免在公共场合批评他人，或者在八卦新闻中成为主角等，这些都会影响到我们在办公室的地位和声誉。我们要时刻注意给予同事足够的面子。

三.主动补救，挽回错误

无论是在有意还是无意间伤害了同事的自尊心，我们都应该积极寻找补救的办法。积极的补救行动表明我们对错误的重视和愿意挽回的决心。比如，在办公室中主动道歉，对误解或错误表示歉意，这样不仅能够修复受损的关系，还能够增进彼此之间的信任和理解。

四、建立“自尊小屋”，保护他人自尊

在与他人相处的过程中，我们可以为他们建立一个“自尊小屋”，为他们提供真正的保护，使他们的自尊心免受伤害。这个“小屋”建立在无数的尊重之上，包括不践踏他人的尊严、不侵犯隐私、不公开对峙等。这样的尊重行为能够让人际关系中的自尊心得到妥善保护，从而理顺办公室内的关系。

五、善用自尊心，激发积极性

处理好自尊心问题不仅有助于和谐关系的建立，还能带来意想不到的积极性。当我们的同事在工作中遇到挫折或自卑时，除了提供帮助外，更要尊重和理解他们的感受。这样他们能够感受到我们的尊重和支持，从而更加积极地投入到工作中去。如一位学历较低的同事在伙伴的尊重与理解下，不仅提升了自我能力，还更加努力地投入到工作中去。

职场中的自尊心是每个人心中的脆弱之处。善待自尊心是职场生存的重要学问。当我们以平等和尊重的态度对待他人的自尊心时，我们的人际关系自然会变得更加融洽和睦。给自尊心一个房间，让我们在职场同创造一个充满尊重和理解的美好环境。