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1.不要吃主食(米饭、面条)。【左旋肉碱官方网站】

多喝粥，多喝汤，多吃水果蔬菜！

2、不吃晚饭。

吃水果，喝点汤。

汤不长肉，【左旋肉碱官方网站】也美容。

3、我建议你做运动瑜伽，跳拉丁舞！【左旋肉碱官方网站】我每天坚持瑜伽和跳舞！非常有效果！如果你照我说的做，绝对可以瘦下来！许多赝品必须注意这个网站。他在我们学校的店里有卖的。效果还可以。【左旋肉碱官方网站】而且不贵。一个月只有40元。我不知道为什么这家店和隔壁店一直在降价，到现在为止是为了竞争吧。